Se détendre, se ressourcer et dépasser ses difficultés grâce au Shiatsu
La respiration par le bas est une respiration qui permet de remettre en action le sphincter anal fait d’ouverture et de fermeture. Elle est notamment recommandée en cas de constipation où ce sphincter demeure en position « fermeture » souvent dans une situation de tensions et d’insécurité . Lire la suite
En diététique chinoise, les aliments sont classés selon leur nature (froid, frais, neutre, tiède, chaud) et leur saveur (amer, salé, acide, doux, piquant); ce qui permet de connaître les effets bénéfiques sur tels ou tels organes (leur tropisme dit-on). Par exemple, manger des crevettes (qui . Lire la suite
On en convient largement la constipation n’est pas le sujet le plus glamour qui soit. Pourtant, de part sa récurrence, de par ses effets directs sur le confort de vie et de par ses aspects psycho-émotionnels, ce désordre est non seulement important à aborder mais . Lire la suite
La tristesse est une émotion au contact parfois difficile, peut-être plus que d’autres. L’accueillir demande un peu de disponibilité et de temps que ne favorisent pas les rythmes quotidiens qui sont les nôtres. Il faut se mettre en condition, pourrait-on dire. Pour ce faire, nous . Lire la suite
L’été une saison de repos ? Pour la plupart d’entre nous, l’été est une saison d’abord associée au repos et au vacances, un temps de détente où la vie s’arrête ou tout du moins se ralentit. Cette vision de l’été s’accorde pourtant peu aux lois . Lire la suite
– Auto-massage et présence au jardin – Le samedi 25 mai de 10h à 12h à l’ADDA Se relier au vivant, un soutien et une ressource inestimable Nos modes d’existence modernes, urbains, occidentaux nous ont forgé un rapport appauvri et utilitariste à notre environnement et . Lire la suite
Le printemps arrivant, nous aimerions nous pencher dans cet article sur une conception élargie de la dimension émotionnelle et psychique traditionnellement rattaché à l’énergie du Foie. Dans un article quelque peu ancien, le Foie en Médecine Chinoise Traditionnelle , nous avons déjà abordé les dimensions . Lire la suite
– F.A.Q. – 1 – Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une information sensitive caractérisée que notre corps nous envoie pour nous dire quelque chose sur nos besoins de base. Elles nourrissent notre conscience, elles nous donnent de l’énergie et nous font ressentir le fait . Lire la suite
Écouter ses émotions est indéniablement plus facile à dire qu’à mettre en œuvre. Dans le rythme effréné qui conduit nos vies, il y a en effet peu de moments propices pour tendre une oreille attentive à ce que l’on vit, à ce que l’on ressent. . Lire la suite
Le cri du Cœur est un exercice de libération ou de décharge émotionnelle. Un article plus long détaillant ce processus de décharge émotionnelle est publié ici. Par peur de faire mal à ses proches, par manque d’outils de gestion émotionnelle, par réflexes éducatifs, ou encore . Lire la suite