Atelier de printemps : Do-In et lien au vivant

Atelier de printemps : Do-In et lien au vivant

– Auto-massage et présence au jardin – Le samedi 25 mai de 10h à 12h à l’ADDA Se relier au vivant, un soutien et une ressource inestimable Nos modes d’existence modernes, urbains, occidentaux nous ont forgé un rapport appauvri et utilitariste à notre environnement et . Lire la suite

L’énergie du Foie ou l’affirmation de la puissance individuelle

L’énergie du Foie ou l’affirmation de la puissance individuelle

Le printemps arrivant, nous aimerions nous pencher dans cet article sur une conception élargie de la dimension émotionnelle et psychique traditionnellement rattaché à l’énergie du Foie. Dans un article quelque peu ancien, le Foie en Médecine Chinoise Traditionnelle , nous avons déjà abordé les dimensions . Lire la suite

Mais pourquoi est-il si important d’écouter ses émotions ?

Mais pourquoi est-il si important d’écouter ses émotions ?

– F.A.Q. – 1 – Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une information sensitive caractérisée que notre corps nous envoie pour nous dire quelque chose sur nos besoins de base. Elles nourrissent notre conscience, elles nous donnent de l’énergie et nous font ressentir le fait . Lire la suite

Créer les conditions d’accueil de ses émotions.

Créer les conditions d’accueil de ses émotions.

Écouter ses émotions est indéniablement plus facile à dire qu’à mettre en œuvre. Dans le rythme effréné qui conduit nos vies, il y a en effet peu de moments propices pour tendre une oreille attentive à ce que l’on vit, à ce que l’on ressent. . Lire la suite

Le Cri du Cœur

Le Cri du Cœur

Le cri du Cœur est un exercice de libération ou de décharge émotionnelle. Un article plus long détaillant ce processus de décharge émotionnelle est publié ici. Par peur de faire mal à ses proches, par manque d’outils de gestion émotionnelle, par réflexes éducatifs, ou encore . Lire la suite

La décharge émotionnelle, un outil pour mieux gérer le stress et ses émotions

La décharge émotionnelle, un outil pour mieux gérer le stress et ses émotions

Voici donc un nouvel article concernant la notion de décharge émotionnelle, un outil extrêmement utile pour apprendre à gérer aux mieux ses émotions. Dépasser l’alternative  « réaction / rétention » émotionnelle dans la gestion de nos émotions. La décharge émotionnelle est un processus naturel qui permet . Lire la suite

Étirement des méridiens : les makko-hô

Étirement des méridiens : les makko-hô

L’énergétique chinoise (et japonaise) s’établissent sur un principe de base : notre santé et notre vitalité dépendent directement de la bonne circulation de l’énergie qui circule dans notre corps le long de méridiens. Restaurer ou maintenir une bonne santé et une bonne vitalité consiste donc à . Lire la suite

La diététique de l’automne

La diététique de l’automne

En diététique chinoise, les aliments sont classés selon leur nature (froid, frais, neutre, tiède, chaud) et leur saveur (amer, salé, acide, doux, piquant); ce qui permet de connaître les effets bénéfiques sur tels ou tels organes (leur tropisme dit-on). Par exemple, manger des crevettes (qui . Lire la suite

L’été selon l’énergétique chinoise : l’acmé du Yang

L’été selon l’énergétique chinoise : l’acmé du Yang

L’été une saison de repos ? Pour la plupart d’entre nous, l’été est une saison d’abord associée au repos et au vacances, un temps de détente où la vie s’arrête ou tout du moins se ralentit. Cette vision de l’été s’accorde pourtant peu aux lois . Lire la suite