Se détendre, se ressourcer et dépasser ses difficultés grâce au Shiatsu
Gérer les crises, c’est bien. Faire qu’elle n’arrive pas, c’est encore mieux. Ainsi, une fois la crise passée, il faut chercher à mettre en place des choses qui vont éviter son retour. Reprenant ici l’approche de l’énergétique chinoise, nous pouvons chercher à « restaurer la capacité . Lire la suite
Dans une société où tout s’accélère depuis plusieurs décennies, évoquer le besoin de ralentir, suscite des réactions contradictoires : si peu de personnes s’oppose au fait qu’effectivement tout va désormais trop vite, tout est trop rempli, trop dense, trop agité, imaginer ralentir nous met bien souvent . Lire la suite
Position : Allongé sur le dos les bras le long du corps : On répète le dernier exercice autant que nécessaire. Avec l’entraînement, on baille généralement profondément à chaque fin d’expiration.