Se détendre, se ressourcer et dépasser ses difficultés grâce au Shiatsu
Catégorie ayant part ou éclairant le Shiatsu d’accompagnement qui travaille certains déséquilibres, douleurs ou tensions psychiques provenant de fonctionnements plus profonds. Construits au cours de notre histoire, notamment celle de l’enfance, il est souvent nécessaire de mettre en place un travail de soin et d’accompagnement plus conséquent pour les rétablir ou les réduire.
Une séance de Shiatsu, c’est un retour vers soi. Ce mouvement vers soi que l’on cherche à atteindre aussi par d’autres voies qui nous apaise et nous sécurise ( méditation, yoga, thérapie, isolement, promenade solitaire, etc.) présuppose logiquement un éloignement de soi préalable. Si nous . Lire la suite
Pour avancer dans sa compréhension, il faut replacer ces trois caractéristiques avec les outils et les modes de pensée propres à la médecine chinoise. L’anxiété se ressentant au niveau du Cœur, c’est donc en regardant ce que l’énergétique chinoise dit du Cœur nous allons pourvoir . Lire la suite
Les textes précédents nous amène à situer l’origine de l’anxiété dans notre manière de gérer nos émotions. Revenons donc sur cette problématique et en premier lieu sur la compréhension de ce qu’est une émotion et de son fonctionnement. Commençons par revenir ici sur notre conception . Lire la suite
Dans les textes précédents, l’anxiété est définie comme une mise en tension dans la zone du cœur par un trop plein d’énergie émotionnelle préalablement bloquées et stockées dans le ventre. L’envisager ainsi nous permet d’entrevoir une première stratégie pour s’en défaire, plutôt en mode « gestion . Lire la suite
En tant que parents, lorsque nous envisageons l’adolescence, nos pensées virent plutôt au négatif : c’est la « crise de l’adolescence», le fameux «âge bête » heureusement moins usité de nos jours, le temps du conflit et des colères, du mal-être physique et psychique… C’est celui également . Lire la suite
Nourrir notre lien à soi et au monde par la Gratitude La gratitude consiste à porter attention à des choses qui nous ont procuré de la joie ou du bonheur et de les remercier pour cela. Elle possède quelque chose de magique pour qui la . Lire la suite
Nous l’avons vu dans les premiers articles consacrés à l’automne (ici ou ici), cette saison est reliée dans la tradition de l’énergétique chinoise à deux organes : le Poumon et le Gros Intestin qui compose l’élément Métal. Le Poumon qui permet l’entrée de l’air et de . Lire la suite
« Se connecter à soi » : cette injonction souvent énoncée avec évidence fait partie de ces expressions récurrentes dans le monde du soin et du bien-être. Elle peut pourtant laisser pantois et interrogatives les personnes qui découvrent ces questions. Parce que l’Automne est la saison propice à . Lire la suite
Tout comme la tristesse, la dépression est reliée en énergétique chinoise à un vide d’énergie au niveau du Poumon. Sur bien des points, les symptômes de la dépression s’apparentent d’ailleurs à ceux de la tristesse : fermeture, fatigue intense, difficultés à relationner, sensation d’isolement… Pourtant, il . Lire la suite
La respiration par le bas est une respiration qui permet de remettre en action le sphincter anal fait d’ouverture et de fermeture. Elle est notamment recommandée en cas de constipation où ce sphincter demeure en position « fermeture » souvent dans une situation de tensions et d’insécurité . Lire la suite