Autour de l’automne : « Entrée et Sortie », échanges et sociabilité
Nantes Shiatsu Automne
émotions
Catégorie d’articles ayant trait à la problématique émotionnelle et à ses conséquences nombreuses et variées sur la bonne circulation énergétique et sur la manière dont elles participent aux trauma ou blessures refoulés dans le corps.
Offrir une séance de Shiatsu pour les fêtes de fin d’année
Shiatsu Nantes – Bon cadeau pour une séance de Shiatsu à Nantes au cabinet de Laurent Berthelot
Rester en lien avec soi ? Oui, mais comment ?
Pour éviter que ce souhait de « rester en lien avec soi » ne devienne une injonction supplémentaire, mieux vaut savoir ce que cela signifie concrètement et comment procéder de manière simple et pratique. Sans rentrer ici dans de grandes explications, se connecter à soi consiste à Lire la suite
Comprendre et agir sur l’anxiété : les symptômes
L’anxiété est un symptôme qui se répand de plus en plus et qui tend à devenir chronique chez nombre d’entre nous. Certain-e-s s’habituent même à vivre avec cette anxiété, considérant cette sensation diffuse de stress et d’oppression comme un moindre mal, faute de trouver des Lire la suite
Lutter contre l’anxiété en mode « prévention » : Mieux gérer ses émotions
Vous l’aurez compris, sans doute, la meilleure manière de réduire son anxiété et de la prévenir est d’apprendre à mieux gérer ses émotions pour éviter de transformer régulièrement de son ventre en cocotte-minute émotionnelle à l’origine principale de l’anxiété. Voici quelques liens d’articles ou d’exercices Lire la suite
Printemps et adolescence…
Initiée à l’automne dernier, nous poursuivrons la rédaction d’articles sur une réflexion plus large que la seule influence saisonnière quand à l’énergétique chinoise. En cette saison printanière, nous allons donc nous attarder sur les liens entre adolescence et printemps. Il s’agira de comprendre comment les Lire la suite
L’adolescence ou l’affirmation d’un individu singulier
Laissons un moment nos logiques rationnelles et centrons notre attention sur notre ressenti : nous pouvons sentir facilement ce lien entre le printemps et son énergie avec celle de l’adolescence. Ces sensations d’éveil, de mise en route, d’enthousiasme, d’envie de mouvement qui nous traversent à chaque Lire la suite
Se connecter à soi
« Se connecter à soi » : cette injonction souvent énoncée avec évidence fait partie de ces expressions récurrentes dans le monde du soin et du bien-être. Elle peut pourtant laisser pantois et interrogatives les personnes qui découvrent ces questions. Parce que l’Automne est la saison propice à Lire la suite
La dépression
Tout comme la tristesse, la dépression est reliée en énergétique chinoise à un vide d’énergie au niveau du Poumon. Sur bien des points, les symptômes de la dépression s’apparentent d’ailleurs à ceux de la tristesse : fermeture, fatigue intense, difficultés à relationner, sensation d’isolement… Pourtant, il Lire la suite
La respiration par le bas
La respiration par le bas est une respiration qui permet de remettre en action le sphincter anal fait d’ouverture et de fermeture. Elle est notamment recommandée en cas de constipation où ce sphincter demeure en position « fermeture » souvent dans une situation de tensions et d’insécurité Lire la suite