Lutter contre l’anxiété en mode « prévention » : Mieux gérer ses émotions
Vous l’aurez compris, sans doute, la meilleure manière de réduire son anxiété et de la prévenir est d’apprendre à mieux gérer ses émotions pour éviter de transformer régulièrement de son ventre en cocotte-minute émotionnelle à l’origine principale de l’anxiété. Voici quelques liens d’articles ou d’exercices sur le sujet :