– F.A.Q. – 1 – Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une information sensitive caractérisée que notre corps nous envoie pour nous dire quelque chose sur nos besoins de base. Elles nourrissent notre conscience, elles nous donnent de l’énergie et nous font ressentir le fait . Lire la suite
Écouter ses émotions est indéniablement plus facile à dire qu’à mettre en œuvre. Dans le rythme effréné qui conduit nos vies, il y a en effet peu de moments propices pour tendre une oreille attentive à ce que l’on vit, à ce que l’on ressent. . Lire la suite
Dans un article précédent, nous avons explicité l’enjeu qu’il y a à écouter ses émotions. Vous pouvez vous y référer si besoin. Dans cet article-ci, nous allons indiquer comment les écouter ou plutôt les accueillir.
Le cri du Cœur est un exercice de libération ou de décharge émotionnelle. Un article plus long détaillant ce processus de décharge émotionnelle est publié ici. Par peur de faire mal à ses proches, par manque d’outils de gestion émotionnelle, par réflexes éducatifs, ou encore . Lire la suite
Voici donc un nouvel article concernant la notion de décharge émotionnelle, un outil extrêmement utile pour apprendre à gérer aux mieux ses émotions. Dépasser l’alternative « réaction / rétention » émotionnelle dans la gestion de nos émotions. La décharge émotionnelle est un processus naturel qui permet . Lire la suite
Voici un texte sur les principales fonctions et dysfonctionnements liés au foie. Celui-ci se trouve à droite sous le diaphragme à et l’intérieur de la cage thoracique. C’est un organe yin (interne et vital) mais sa fonction est yang car l’énergie du foie est très . Lire la suite
L’hiver, sachez ralentir et vous reposer… L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». Si bien évidemment, le monde extérieur nous sollicite tout autant que le . Lire la suite
Bon cadeau pour une séance de Shiatsu au cabinet de Laurent Berthelot
Les perturbations du sommeil sont des troubles parmi les plus courants pour lequel les patients consultent. Si le mauvais sommeil rend les journées particulièrement pénibles (fatigue, irritabilité, difficulté à se concentrer, etc.), il affecte surtout rapidement la santé et la vitalité. Il est donc important . Lire la suite
