Articles où sont exposés les caractéristiques énergétiques des 5 saisons, leur effet sur la santé et la circulation d’énergie et des conseils pour vivre au mieux chaque saison.
Stimulez le Poumon ! L’automne qui annonce la décrue du Yang concomitante à la montée du Yin vers l’hiver est lié à l’élément Métal. Les deux organes qui composent cet élément sont d’un coté le Poumon et de l’autre le Gros Intestin. Entretenir sa santé Lire la suite
Dans la tradition énergétique chinoise, l’émotion associée au Poumon est la tristesse. Nous retrouvons bien cette sensation un peu mélancolique et légèrement dépressive qui nous peut traverser en cette saison. En repartant de la définition des émotions, nous allons pouvoir savoir de quoi elle retourne Lire la suite
On en convient largement la constipation n’est pas le sujet le plus glamour qui soit. Pourtant, de part sa récurrence, de par ses effets directs sur le confort de vie et de par ses aspects psycho-émotionnels, ce désordre est non seulement important à aborder mais Lire la suite
La tristesse est une émotion au contact parfois difficile, peut-être plus que d’autres. L’accueillir demande un peu de disponibilité et de temps que ne favorisent pas les rythmes quotidiens qui sont les nôtres. Il faut se mettre en condition, pourrait-on dire. Pour ce faire, nous Lire la suite
L’été une saison de repos ? Pour la plupart d’entre nous, l’été est une saison d’abord associée au repos et au vacances, un temps de détente où la vie s’arrête ou tout du moins se ralentit. Cette vision de l’été s’accorde pourtant peu aux lois Lire la suite
La diététique de l’été Les légumes et fruits de saison L’été est assurément la saison où il est le plus facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes de saison puisque la plupart d’entre eux arrive à maturité à ce moment-là. En effet, si Lire la suite
La célèbre maxime d’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine » ou parmi d’autres exemples, le fameux livre de Jane Goodall « Nous sommes ce que nous mangeons » nous rappelle que l’alimentation est un enjeu essentiel pour notre santé. Pourtant, il est parfois difficile de s’y retrouver Lire la suite
La représentation traditionnelle du Cœur en médecine chinoise
Avec la chaleur, certaine-s d’entre nous ressentent plus fortement des désagréments au niveau des jambes ; désagréments liés généralement à une mauvaise circulation du sang et de l’énergie dans la partie basse du corps. Voici donc un petit Do-in qui vous apportera un soulagement et Lire la suite
– Auto-massage et présence au jardin – Le samedi 25 mai de 10h à 12h à l’ADDA Se relier au vivant, un soutien et une ressource inestimable Nos modes d’existence modernes, urbains, occidentaux nous ont forgé un rapport appauvri et utilitariste à notre environnement et Lire la suite