Le sauté de crevettes au poireau, à l’ail et au gingembre
Une recette pour l’automne, l’hiver et/ou en cas de faiblesse du Rein
Se détendre, se ressourcer et dépasser ses difficultés grâce au Shiatsu
Shiatsu et médecine traditionnelle chinoise
Catégorie d’articles évoquant le shiatsu dans son ensemble et l’énergétique chinoise de manière plus générale (diététique chinoise, histoire du shiatsu, éléments de théorie, les émotions, des commentaires de lecture d’ouvrage, spécificité du shiatsu etc.)
Petit Do-In du haut du dos
Voici un nouvel article où vous trouverez une suite d’exercices de Do-in (auto-massage) et se terminant par une séance de cohérence cardiaque. Le Do-In du haut du dos est spécialement recommandé pour travailler les tensions de cette partie du corps (trapèze, nuque…) qui s’accumulent au . Lire la suite
Tremblez de peur !
Ce article concerne une technique de libération émotionnelle pour les situations de peur et d’anxiété. Au regard de l’actualité, il est normal de ressentir ces différents états émotionnels. Mais, parfois, il nous arrive qu’ils nous submergent jusqu’à la tétanie. D’où l’importance d’avoir quelques outils concrets . Lire la suite
Exercice de cohérence cardiaque
Dans cet article, nous vous expliquons et vous proposons un exercice dit de « cohérence cardiaque ». C’est un exercice simple à mettre en œuvre puisqu’il s’agit simplement de suivre un rythme respiratoire. Celui-ci permet en quelques minutes (5mn) de faire descendre le niveau émotionnel et psychique, . Lire la suite
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Tenter de comprendre ce qu’est une émotion implique de commencer par en poser une définition. Tâche plus ardue qu’il n’y paraît tant à la fois par le nombre de définitions déjà existante et par le côté immatériel, évanescent de la nature même des émotions. Aussi, . Lire la suite
De l’émotion-faiblesse à l’émotion-ressource…
Présentation d’un modèle thérapeutique et d’outils pour nourrir et développer notre vie émotionnelle. « Cesse de pleurer, t’es plus un bébé! », « Hou ! il est amoureux ! », « Tu te laisses avoir par tes émotions, fais attention », « A un tel poste, on ne montre pas ses faiblesses…», . Lire la suite
Du Shiatsu détente au Shiatsu de Soutien
Le Shiatsu s’est développé à partir des années soixante-dix en France et plus globalement en occident au regard de ses qualités relaxantes. Qualités que cette technique possède indéniablement et de manière très profonde. Pour ceux et celles qui l’ont testé en séance, c’est souvent l’effet . Lire la suite
Qu’est-ce que le shiatsu?
D’origine japonaise, le shiatsu est une technique manuelle composée de pressions et de relâchements (des paumes et des pouces principalement) sur les méridiens d’acupuncture, de torsions et d’étirements. Tirant ses principes de l’acupuncture chinoise, médecine vieille de 3000 ans, les manœuvres du Shiatsu visent à . Lire la suite
Présentation de mon blog
Laurent Berthelot, spécialiste en Shiatsu à Nantes vous accueille dans son cabinet pour vous détendre, vous ressourcer et vous libérer de vos blocages physiques et émotionnels. Ce blog est consacré au shiatsu et aux pratiques énergétiques. Vous y trouverez de très nombreux articles accessibles et complets qui vous aideront à comprendre le Stress et l’Anxiété. Des fiches pratiques et des protocoles de Do-in à télécharger qui vous donneront les moyens d’y remédier.