L’hiver selon l’énergétique chinoise
Shiatsu Nantes – Conseils pour l’Hiver selon l’énergétique chinoise
Shiatsu et médecine traditionnelle chinoise
Catégorie d’articles évoquant le shiatsu dans son ensemble et l’énergétique chinoise de manière plus générale (diététique chinoise, histoire du shiatsu, éléments de théorie, les émotions, des commentaires de lecture d’ouvrage, spécificité du shiatsu etc.)
Comprendre et agir sur l’anxiété : les symptômes
L’anxiété est un symptôme qui se répand de plus en plus et qui tend à devenir chronique chez nombre d’entre nous. Certain-e-s s’habituent même à vivre avec cette anxiété, considérant cette sensation diffuse de stress et d’oppression comme un moindre mal, faute de trouver des Lire la suite
La dépression
Tout comme la tristesse, la dépression est reliée en énergétique chinoise à un vide d’énergie au niveau du Poumon. Sur bien des points, les symptômes de la dépression s’apparentent d’ailleurs à ceux de la tristesse : fermeture, fatigue intense, difficultés à relationner, sensation d’isolement… Pourtant, il Lire la suite
Conseils pratiques pour la saison automnale
Stimulez le Poumon ! L’automne qui annonce la décrue du Yang concomitante à la montée du Yin vers l’hiver est lié à l’élément Métal. Les deux organes qui composent cet élément sont d’un coté le Poumon et de l’autre le Gros Intestin. Entretenir sa santé Lire la suite
La respiration par le bas
La respiration par le bas est une respiration qui permet de remettre en action le sphincter anal fait d’ouverture et de fermeture. Elle est notamment recommandée en cas de constipation où ce sphincter demeure en position « fermeture » souvent dans une situation de tensions et d’insécurité Lire la suite
La constipation
On en convient largement la constipation n’est pas le sujet le plus glamour qui soit. Pourtant, de part sa récurrence, de par ses effets directs sur le confort de vie et de par ses aspects psycho-émotionnels, ce désordre est non seulement important à aborder mais Lire la suite
Accueillir sa tristesse
La tristesse est une émotion au contact parfois difficile, peut-être plus que d’autres. L’accueillir demande un peu de disponibilité et de temps que ne favorisent pas les rythmes quotidiens qui sont les nôtres. Il faut se mettre en condition, pourrait-on dire. Pour ce faire, nous Lire la suite
Conseils diététiques et exercices pour la saison estivale
La diététique de l’été Les légumes et fruits de saison L’été est assurément la saison où il est le plus facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes de saison puisque la plupart d’entre eux arrive à maturité à ce moment-là. En effet, si Lire la suite