Le cerveau des ados : une lecture stimulante

Il y a un an, je proposais dans un article intitulée Printemps et adolescence de comprendre l’adolescence au travers d’une analogie entre l’énergie du printemps et celle qui traverse les adolescent-e-s. Je tentais d’y privilégier une vision positive et enthousiaste de cette période parfois bien difficile.

J’ai découvert au printemps dernier le livre Le cerveau de votre ado. Comment il se transforme de 12 à 24 ans de Daniel J. Siegel dans une perspective positive similaire mais du point de vue neurologique : que se passe-t-il dans le cerveau des humains à cet âge-là ? Et comment sa compréhension peut nous aider à accompagner les adoslescent-s- qui nous entourent. Ce nouveau point de vue sur l’adolescence permet d’asseoir scientifiquement les approches d’une éducation positive et bienveillante et ainsi de se défaire des clichés négatifs qui pullulent sur cette période (« l’âge bête » et sa fameuse « tempête hormonale », l’adolescence comme stade immature avant l’accomplissement adulte, etc).

Daniel J. Siegel

Pour l’auteur, l’adolescence est au contraire un âge extraordinaire, d’un potentiel insoupçonné de ce qu’il appelle « l’Essence » de l’adolescence qui se caractérise par 4 axes :

• La recherche de la nouveauté,
• l’engagement social,
• l’intensification émotionnelle
• l’exploration créatrice.

Sans en omettre les conduites à risques, cette compréhension renouvelée et réjouissante de l’adolescence nous donne des repères en tant que parent ou accompagnant pour favoriser et soutenir les demandes et qualités singulières de nos ados pour qu’ils puissent développer une vie épanouissante et riche de sens.

L’engagement social au cœur de l’adolescence

Daniel J. Siegel va même plus loin , pour être un adulte épanouis, il faut avoir été un adolescent épanouis, c’est-à-dire qui a pu explorer et développer ces différentes dimensions, ces différents axes qui définissent l’adolescence : le soutenir dans sa recherche de nouveauté, son engament social, sa forte émotivité et son besoin créatif.

Un livre pour les parents donc, mais tout autant un livre conçu pour les ados eux-mêmes (l’auteur a ainsi fait relire son texte plusieurs fois à des groupes d’ados jusqu’à ce qu’ils s’y retrouvent complètement…), notamment au travers de fiches, des exercices et des « outils de claire conscience » qui aident les adolescents à « renforcer leur esprit, rendre leur cerveau plus souple et plus résistant et améliorer leurs relation », pour explorer bénéfiquement ce qui se joue à cet âge-là…

Mais ce livre est aussi pour les adultes en tant que tels ; ces adultes qui à force de responsabilités et d’activités stressantes cessent d’utiliser leur potentiel d’exploration créatrice et réduisent peu à peu leur manière de raisonner à quelque chose de répétitif, routinière, privée d’imagination, et vident leur vie de « sève et de sens ». La lecture de ce livre pourra nous faire revenir sur cette période passé et nous aider à conserver à l’âge adulte, la force et l’élan du cerveau adolescent et renouer avec cette créativité, cet engagement social, cette intensité émotionnelle ou encore nourrir cette capacité à se renouveler qui se loge encore en nous et nous fait parfois défaut.

Comme je le mentionnais dans l’article du printemps dernier, plutôt que de s’attrister que nos ados ne nous écoutent plus et semblent nous échapper, nous pouvons donc commencer par les écouter avec bienveillance et sans préjugés et apprendre des qualités et des nouveautés qu’ils expérimentent durant ces années. Cette écoute saura, qui plus est, nourrir des liens que adultes et adolescents ont tant besoin, ensemble, de continuer à éprouver…