Étiquette : saison

La diététique du printemps

La diététique du printemps

Avec l’arrivée des beaux jours, nous ressortons plus volontiers prenant plaisir à parcourir les étals des marchés ou, un peu plus tard dans la saison, à bénéficier des premières productions de notre jardin si nous avons la chance d’en avoir un. Observez bien ce vers . Lire la suite

L’automne selon l’énergétique chinoise

L’automne selon l’énergétique chinoise

L’automne est une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique. Saison intermédiaire, elle est située entre la saison de forte activité (l’été) – le yang du yang – et la saison du repos et de l’intériorité, l’hiver de type yin. Autrement dit, une énergie . Lire la suite

L’automne, ou le mouvement d’intériorisation

L’automne, ou le mouvement d’intériorisation

Les mouvements énergétiques des saisons Dans la tradition chinoise, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son corps tout au long de l’année. C’est avant tout parce . Lire la suite

Conseils diététiques et exercices pour la saison estivale

Conseils diététiques et exercices pour la saison estivale

La diététique de l’été Les légumes et fruits de saison L’été est assurément la saison où il est le plus facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes de saison puisque la plupart d’entre eux arrive à maturité à ce moment-là. En effet, si . Lire la suite

Petit Do-in pour améliorer une bonne circulation dans les jambes

Petit Do-in pour améliorer une bonne circulation dans les jambes

Avec la chaleur, certaine-s d’entre nous ressentent plus fortement des désagréments au niveau des jambes ; désagréments liés généralement à une mauvaise circulation du sang et de l’énergie dans la partie basse du corps. Voici donc un petit Do-in qui vous apportera un soulagement et . Lire la suite

Cuit ou cru ? Telle est vraiment la question ?

Cuit ou cru ? Telle est vraiment la question ?

La célèbre maxime d’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine » ou parmi d’autres exemples, le fameux livre de Jane Goodall « Nous sommes ce que nous mangeons » nous rappelle que l’alimentation est un enjeu essentiel pour notre santé. Pourtant, il est parfois difficile de s’y retrouver . Lire la suite

Petit Do-In des Reins

Petit Do-In des Reins

Comme nous l’avons vu dans différents articles sur ce site, il existe une logique saisonnière pour les principaux organes de la Médecine Chinoise Traditionnelle. Ainsi, en hiver, ce sont les Reins et le Vessie qui se remplissent d’énergie. Cette énergie décroît au printemps pour atteindre . Lire la suite

Qu’est-ce que le shiatsu?

Qu’est-ce que le shiatsu?

D’origine japonaise, le shiatsu est une technique manuelle composée de pressions et de relâchements (des paumes et des pouces principalement) sur les méridiens d’acupuncture, de torsions et d’étirements. Tirant ses principes de l’acupuncture chinoise, médecine vieille de 3000 ans, les manœuvres du Shiatsu visent à . Lire la suite