Étiquette : Les saisons en énergétique chinoise

Conseils pour la saison printanière

Conseils pour la saison printanière

Sans doute, pour beaucoup de personnes, parmi les différentes énergies saisonnières, celle du printemps est celle qui est la plus facilement ressentie et identifiable : nous nous sentons comme boosté-e pour ce renouveau qui se manifeste en cette saison. Allons donc la regarder de plus près . Lire la suite

La diététique du printemps

La diététique du printemps

Avec l’arrivée des beaux jours, nous ressortons plus volontiers prenant plaisir à parcourir les étals des marchés ou, un peu plus tard dans la saison, à bénéficier des premières productions de notre jardin si nous avons la chance d’en avoir un. Observez bien ce vers . Lire la suite

Atelier de printemps : Do-In et lien au vivant

Atelier de printemps : Do-In et lien au vivant

– Auto-massage et ballade au jardin – Le samedi 25 mai de 10h à 12h à l’ADDA Se relier au vivant, un soutien et une ressource inestimable Nos modes d’existence modernes, urbains, occidentaux nous ont forgé un rapport appauvri et utilitariste à notre environnement et . Lire la suite

Conseils pour l’hiver

Conseils pour l’hiver

L’hiver, sachez ralentir et vous reposer… L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». Si bien évidemment, le monde extérieur nous sollicite tout autant que le . Lire la suite

Conseils pratiques pour la saison automnale

Conseils pratiques pour la saison automnale

Stimulez le Poumon ! L’automne qui annonce la décrue du Yang concomitante à la montée du Yin vers l’hiver est lié à l’élément Métal. Les deux organes qui composent cet élément sont d’un coté le Poumon et de l’autre le Gros Intestin. Entretenir sa santé . Lire la suite

La diététique de l’automne

La diététique de l’automne

En diététique chinoise, les aliments sont classés selon leur nature (froid, frais, neutre, tiède, chaud) et leur saveur (amer, salé, acide, doux, piquant); ce qui permet de connaître les effets bénéfiques sur tels ou tels organes (leur tropisme dit-on). Par exemple, manger des crevettes (qui . Lire la suite

L’été selon l’énergétique chinoise : l’acmé du Yang

L’été selon l’énergétique chinoise : l’acmé du Yang

L’été une saison de repos ? Pour la plupart d’entre nous, l’été est une saison d’abord associée au repos et au vacances, un temps de détente où la vie s’arrête ou tout du moins se ralentit. Cette vision de l’été s’accorde pourtant peu aux lois . Lire la suite

Conseils diététiques et exercices pour la saison estivale

Conseils diététiques et exercices pour la saison estivale

La diététique de l’été Les légumes et fruits de saison L’été est assurément la saison où il est le plus facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes de saison puisque la plupart d’entre eux arrive à maturité à ce moment-là. En effet, si . Lire la suite

Petit Do-in pour améliorer une bonne circulation dans les jambes

Petit Do-in pour améliorer une bonne circulation dans les jambes

Avec la chaleur, certaine-s d’entre nous ressentent plus fortement des désagréments au niveau des jambes ; désagréments liés généralement à une mauvaise circulation du sang et de l’énergie dans la partie basse du corps. Voici donc un petit Do-in qui vous apportera un soulagement et . Lire la suite

Cuit ou cru ? Telle est vraiment la question ?

Cuit ou cru ? Telle est vraiment la question ?

La célèbre maxime d’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine » ou parmi d’autres exemples, le fameux livre de Jane Goodall « Nous sommes ce que nous mangeons » nous rappelle que l’alimentation est un enjeu essentiel pour notre santé. Pourtant, il est parfois difficile de s’y retrouver . Lire la suite