Mois : décembre 2023

Conseils pour l’hiver

Conseils pour l’hiver

L’hiver, sachez ralentir et vous reposer… L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». Si bien évidemment, le monde extérieur nous sollicite tout autant que le . Lire la suite

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil

Les perturbations du sommeil sont des troubles parmi les plus courants pour lequel les patients consultent. Si le mauvais sommeil rend les journées particulièrement pénibles (fatigue, irritabilité, difficulté à se concentrer, etc.), il affecte surtout rapidement la santé et la vitalité. Il est donc important . Lire la suite

Étirement des méridiens : les makko-hô

Étirement des méridiens : les makko-hô

L’énergétique chinoise (et japonaise) s’établissent sur un principe de base : notre santé et notre vitalité dépendent directement de la bonne circulation de l’énergie qui circule dans notre corps le long de méridiens. Restaurer ou maintenir une bonne santé et une bonne vitalité consiste donc à . Lire la suite